Sơ cứu
/
Bong gân
Bị bong gân
Các bước
1
Để nạn nhân ở tư thế thoải mái nhất
2
nâng cao vị trí bị thương
3
Băng bó
4
Chườm đá khoảng 20 phút
5
Thả lỏng và quấn lại băng
6
Tiếp tục nâng cao vị trí bị thương
7
Gọi hỗ trợ y tế